레슨 찐 후기
비대칭 골반교정
골반 비대칭으로 센터를 찾아오셨어요,
아미코 필라테스에서 [비대칭 골반교정 전문 개인레슨 3개월] 받으셨어요.
양쪽 다리길이도 맞춰지시고 건강한 체형 얻으시고 안좋은 습관은 저 멀리-!
어깨 높이 교정
거북목과 어깨 좌우 비대칭이 있으셨던 회원님 :)
아미코 필라테스에서 [개인3회+그룹레슨6회] 총 1개월 꾸준하게 레슨받다보니,
어깨 좌우 대칭이 맞춰짐은 물론 이쁜 체형이 되셨어요.
앞으로도 꾸준히 하신다면 좀 더 바른체형을 유지하시게 될 것 같아요!
필라테스 다이어트
임신과 출산으로 급격히 20kg이상 체중이 증가하셔서 올바른 체형과 다이어트가 시급하셨던 회원님!
아미코 필라테스에서 [산후 전문 개인레슨 3개월] 꾸준히 근력운동과 유산소, 식이요법까지 병행하셔서 지금은 워너비 몸매가 되셨어요!
거북목, 굽은등 교정 후기
콤비레슨(개인3회+그룹레슨3개월) 진행하신 회원님의 전후 비교사진이에요.
라운드 숄더와 일자목 등 굽어져있던 등이 바르게 교정되었고,
회원님께서 "이젠 어떤 자세가 바른 자세인지 알게되었어요~" 라고 말씀해주셨어요^^
자세교정&다이어트
체형교정과 다이어트 두마리 토끼를 잡으신 회원님!
코로나로 인해 외출은 줄어들고, 재택근무는 늘어나고, 점점 더 실내에 있는 시간들이 많아지면서 체중도 늘어나고 자세도 틀어지셔서 고민이 많으셨던 회원님이신데요.
콤비레슨(개인3회+그룹레슨6개월)로 약 7개월동안 꾸준한 운동을 통해 좋은 결과를 가져오셨어요!
